منتدى جنون الحب_توان


عزيزى الزائر / عزيزتى الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا

او بالتسجيل ان لم تكن عضو و ترغب فى الانضمام اللى اسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

و شكرا
ادارة المنتدى

منتدى جنون الحب_توان


عزيزى الزائر / عزيزتى الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا

او بالتسجيل ان لم تكن عضو و ترغب فى الانضمام اللى اسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

و شكرا
ادارة المنتدى

منتدى جنون الحب_توان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى جنون الحب_توان

اجمل احساس فى الكون*انك تعشق*بجنوووون @ان كان الحب جنون فالا تدرى ان جرح القلوب حرام !!؟؟وبلوغ الموت اهون من الهيام !!؟؟ ام انك ترى قلوب الورود تسليه والسلام@
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولمركز تحميل الصور والملفات
  http://vb.fll2.com/storeimg/img_1355461007_708.gifـ(لا اله الا الله محمد رسول الله )ـ ماشاء الله تبارك الله اللهم اني اسالك الهدى والعفاف والغنى والتقى        http://vb.fll2.com/storeimg/img_1355459703_690.gif    بالتميز دئماhttp://vb.fll2.com/storeimg/img_1355459703_690.gif اللهم امينhttp://vb.fll2.com/storeimg/img_1355461007_708.gif   الىمداح القمر http://vb.fll2.com/storeimg/img_1355461007_708.gif بالتميز والنشاط معنا فى جنون الحب  http://vb.fll2.com/storeimg/img_1355459709_273.gif مش هتغمض عنيكشكر خاص من مدير منتدى جنون  الحب الى  جميع الاعضاء (توان)   http://vb.fll2.com/storeimg/img_1355461007_708.gif من اداره المنتدى الى عشقاك http://vb.fll2.com/storeimg/img_1355459703_690.gifhttp://vb.fll2.com/storeimg/img_1355459709_273.gifبجنون بالتميز والابدع والاشراف العام الى رينادhttp://vb.fll2.com/storeimg/img_1355459703_393.gif المديرة العامه الف مبروك http://vb.fll2.com/storeimg/img_1355459709_273.gif الملكه دينا على القسم الجديد )    شكر الى سهر الشوقhttp://vb.fll2.com/storeimg/img_1355462062_386.gif على جودها فى منتدنا جنون الحب http://vb.fll2.com/storeimg/img_1355459703_690.gif آخر عُضو مسجل صمتى عالمhttp://vb.fll2.com/storeimg/img_1355459703_690.gif مرحباً بها. خاصه http://vb.fll2.com/storeimg/img_1355459703_393.gifمن خالو شوكت الى  (اوشه* http://vb.fll2.com/storeimg/img_1355461007_708.gifتهنئه من اداره المنتدى للعضوه الجميله نور العيون على نشاطها...... .تهانينا القلبيه لجميع اعضاء المنتدى
مواضيع مماثلة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ريناد - 8487
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_rcapتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Voting_barتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_lcap 
مدام نور - 7226
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_rcapتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Voting_barتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_lcap 
ساره - 3559
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_rcapتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Voting_barتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_lcap 
ميدو الامير - 3553
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_rcapتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Voting_barتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_lcap 
شط الحنان - 3275
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_rcapتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Voting_barتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_lcap 
لمار الامير - 3215
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_rcapتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Voting_barتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_lcap 
Admin - 2970
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_rcapتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Voting_barتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_lcap 
التوأمان - 2054
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_rcapتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Voting_barتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_lcap 
خالد حرب - 1971
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_rcapتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Voting_barتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_lcap 
الامير محمد - 1935
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_rcapتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Voting_barتحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» اتعبنى سيرى لكل الناس
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Icon_minitimeالأحد ديسمبر 17, 2017 2:57 am من طرف جيتار بلا اوتار

» اوراق تم احراقها
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 25, 2017 2:25 am من طرف جيتار بلا اوتار

» حبيبى رجل مجهول
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Icon_minitimeالسبت أبريل 08, 2017 8:28 pm من طرف Admin

» هل استطيع اكمال حياتى ؟
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Icon_minitimeالخميس مارس 23, 2017 2:06 am من طرف Admin

» بعدك عنى..........
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Icon_minitimeالجمعة مارس 03, 2017 8:09 am من طرف حتما انا مختلفة بادق تفاص

» على ايه.................
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Icon_minitimeالجمعة مارس 03, 2017 8:04 am من طرف حتما انا مختلفة بادق تفاص

» الصمت............
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Icon_minitimeالجمعة مارس 03, 2017 7:59 am من طرف حتما انا مختلفة بادق تفاص

»  :::اللي بعيد عن العين بعيد عن القلب
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Icon_minitimeالجمعة مارس 03, 2017 7:58 am من طرف حتما انا مختلفة بادق تفاص

» شخصية عنيدة
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 28, 2017 9:51 pm من طرف Admin

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1301 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Nagy فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 71487 مساهمة في هذا المنتدى في 11749 موضوع
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منع نسخ

 

 تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شط الحنان
عضو الذهبى
عضو الذهبى
شط الحنان


الساعه الان : [
الصفه : الالفيه الثانيه
المهنه : غير معروفه
الاوسامه : وسام الابدع
التوقيع : http://games.bo7.net/
الجنس : انثى
العذراء
عدد المصاهمات : 3275
نقاط : 6122
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
العمر : 48
الموقع : جنون*الحب

تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Empty
مُساهمةموضوع: تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر    تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 15, 2010 12:29 am


تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  20522477

في الجوع عشر فوائد

موضوع غريب قد يعتقد البعض أننى أهذى أو أمزح عندما أقول
إن للجوع فوائد
والكثيرين يعتقدون أن فى الجوع الهلكة والموت
إذا لنستعرض سوياً فوائد الجوع لنقطع الشك باليقين

تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  290637441

الفائدة الأولى
صفاء القلب وإيقاد القريحة وإنقاذ البصيرة، فإن الشبع يورث البلادة
ويعمي القلب ويكثر البخار في الدماغ شبه السكر حتى يحتوي على معان
الفكر فيثقل القلب بسببه عن الجريان في الأفكار وعن سرعة الإدراك،
بل الصبي إذا أكثر الأكل بطل حفظه وفسد ذهنه وصار بطيء
الفهم والإدراك.
ويقال:مثل الجوع مثل الرعد، ومثل القناعة مثل السحاب، والحكمة كالمطر.
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  25861267871659

الفائدة الثانية
رقة القلب وصفاؤه الذي به يتهيأ لإدراك لذة المثابرة والتأثر بالذكر،
فكم من ذكر يجري على اللسان مع حضور القلب ولكن القلب
لا يتلذذ به ولا يتأثر حتى كأن بينه وبينه حجاباً من قسوة القلب.

قال أبو سليمان الداراني:
أحلى ما تكون إليَّ العبادة إذا التصق ظهري ببطني.
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Fawasel0011
الفائدة الثالثة
الانكسار والذل وزوال البطر والفرح والأشر الذي هو مبدأ الطغيان
والغفلة عن الله تعالى، فلا تنكسر النفس ولا تذل بشيء كما تذل بالجوع،
فعنده تسكن لربها وتخشع له وتقف على عجزها وذلها إذا ضعفت منتها
وضاقت حيلتها بلقيمة طعام فاتتها، وأظلمت عليها الدنيا لشربة ماء
تأخرت عنها.
وما لم يشاهد الإنسان ذل نفسه وعجزه لا يرى عزة مولاه ولا قهره،
وإنما سعادته في أن يكون دائماً مشاهداً نفسه بعين الذل والعجز
ومولاه بعين العز والقدرة والقهر.
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Fawasel0023

الفائدة الرابعة

أن لا تنسى بلاء الله وعذابه، ولا تنسى أهل البلاء، فإن الشبعان ينسى
الجائع وينسى الجوع، والعبد الفطن لا يشاهد بلاء من غيره إلا
يتذكر بلاء الآخرة، فيذكر من عطشه عطش الخلق في عرصات القيامة،
ومن جوعه جوع أهل النار، حتى أنهم ليجوعون فيطعمون الضريع
والزقوم ويسقون الغساق والمهل، فلا ينبغي أن يغيب عن العبد
عذاب الآخرة وآلامها، فإنه هو الذي يهيج الخوف،
فمن لم يكن في ذلة ولا علة ولا قلة ولا بلاء نسي عذاب الآخرة
ولم يتمثَّل في نفسه ولم يغلب على قلبه،
فينبغي أن يكون العبد في مقاساة بلاء أو مشاهدة بلاء،
وأولى ما يقاسيه من الجوع فإن فيه فوائد جمة سوى تذكر عذاب الآخرة.
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Fawasel0022

الفائدة الخامسة
وهى من أكبر الفوائد:كسر شهوات المعاصي كلها والاستيلاء على
النفس الأمارة بالسوء، فإن منشأ المعاصي كلها الشهوات والقوى،
ومادة القوى والشهوات لا محالة الأطعمة، فتقليلها يضعف كل
شهوة وقوة،
وإنما السعادة كلها في أن يملك الرجل نفسه، والشقاوة في أن تملكه نفسه،
وكما أنك لا تملك الدابة الجموح إلا بضعف الجوع فإذا شبعت قويت
وشردت وجمحت، فكذلك النفس.
إن القوم لما شبعت بطونهم جمحت بهم نفوسهم إلى هذه الدنيا.
وهذه ليست فائدة واحدة بل هي خزائن الفوائد.
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Fawasel0031

ولذلك قيل:الجوع خزانة من خزائن الله تعالى، وأقل ما يندفع بالجوع:
شهوة الفرج وشهوة الكلام،
فإن الجائع لا يتحرك عليه شهوة فضول الكلام فيتخلص به من آفات
اللسان كالغيبة والفحش والكذب والنميمة وغيرها،
فيمنعه الجوع من كل ذلك، وإذا شبع افتقر إلى فاكهة فيتفكه
لا محالة بأعراض الناس،
ولا يكب الناس في النار على مناخرهم إلا حصائد ألسنتهم.

وأما شهوة الفرج فلا تخفى غائلتها، والجوع يكفي شرها.
وإذا شبع الرجل لم يملك فرجه، وإن منعته التقوى فلا يملك عينه،
فالعين تزني، فإن ملك عينه بغض الطرف فلا يملك فكره،
فيخطر له من الأفكار الرديئة وحديث النفس بأسباب الشهوة
ما يتشوش به مناجاته، وربما عرض له ذلك في أثناء الصلاة.
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Fawasel0027

الفائدة السادسة
دفع النوم ودوام السهر، فإن من شبع شرب كثيراً ومن كثر شربه
كثر نومه،وفي كثرة النوم ضياع العمر وفوت التهجد وبلادة الطبع
وقساوة القلب،والعمر أنفس الجواهر،
وهو رأس مال العبد فيه يتجر،
والنوم موت فتكثيره ينقص العمر، ثم فضيلة التهجد لا تخفى
وفي النوم فواتها.ومهما غلب النوم فإن تهجد لم يجد حلاوة العبادة.
فالنوم منبع الآفات، والشبع مجلبة له، والجوع مقطعة له.
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Banneroj

الفائدة السابعة
تيسير المواظبة على العبادة فإن الأكل يمنع من كثرة العبادات
لأنه يحتاج إلى زمان يشتغل فيه بالأكل، وربما يحتاج إلى زمان
في شراء الطعام وطبخه، ثم يحتاج إلى غسل اليد والخلال،
ثم يكثر ترداده إلى بيت الماء لكثرة شربه. والأوقات المصروفة
إلى هذا لو صرفها إلى الذكر والمناجاة وسائر العبادات لكثر ربحه.
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Banneroj

قال السري:رأيت مع علي الجرجاني سويقاً يستف منه فقلت:
ما حملك على هذا؟ قال:إني حسبت ما بين المضغ إلى الاستفاف
سبعين تسبيحة فما مضغت الخبز منذ أربعين سنة.
فانظر كيف أشفق على وقته ولم يضيعه في المضغ.
وكل نفس من العمر جوهرة نفيسة لا قيمة لها، فينبغي أن يستوفي منه
خزانة باقية في الآخرة لا أخر لها بصرفه إلى ذكر الله وطاعته.
ومن جملة ما يتعذر بكثرة الأكل الدوام على الطهارة وملازمة المسجد،
فإنه يحتاج إلى الخروج لكثرة شرب الماء وإراقته.
ومن جملته الصوم فإنه يتيسر لمن تعود الجوع، فالصوم ودوام الاعتكاف
ودوام الطهارة وصرف أوقات شغله بالأكل وأسبابه إلى العبادة أرباح كثيرة،
وإنما يستحقرها الغافلون الذين لم يعرفوا قدر الدين لكن رضوا بالحياة الدنيا
واطمأنوا بها:

{
يَعْلَمُونَ ظَاهِرًا مِنَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَهُمْ عَنِ الْآَخِرَةِ هُمْ غَافِلُونَ }

تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Banneroj
وقد أشار أبو سليمان الداراني إلى ست آفات من الشبع فقال:
من شبع دخل عليه ست آفات:
فقد حلاوة المناجاة،
وتعذر حفظ الحكمة،
وحرمان الشفقة على الخلق لأنه إذا شبع ظنّ أن الخلق كلهم شباع،
وثقل العبادة،
وزيادة الشهوات،
وأن أول سائرالمؤمنين يدورون حول المساجد،
والشباع يدورون حول المزابل.
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Card013

الفائدة الثامنة
يستفيد من قلة الأكل صحة البدن ودفع الأمراض، فإن سببها كثرة الأكل
وحصول فضله الأخلاط في المعدة والعروق. ثم المرض يمنع من العبادات
ويشوش القلب ويمنع من الذكر والفكر، وينغص العيش،
ويحوج إلى الفصد والحجامة والدواء والطبيب، وكل ذلك يحتاج إلى مؤن
ونفقات لا يخلو الإنسان منها بعد التعب عن أنواع من المعاصي
واقتحام الشهوات، وفي الجوع ما يمنع ذلك كله.

تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Banneroj

حكي أن الرشيد جمع أربعة أطباء:هندي، ورومي، وعراقي، وسوادي،
وقال:ليصف كل واحد منكم الدواء الذي لا داء فيه،
فقال الهندي:الدواء الذي لا داء فيه عندي هو الإهليلج الأسود،
وقال العراقي:هو حب الرشاد الأبيض، وقال الرومي:هوعندي الماء الحار،
وقال السوادي وكان أعلمهم:الإهليلج يعفص المعدة وهذا داء، وحب الرشاد
يزلق المعدة وهذا داء، والماء الحار يرخي المعدة وهذا داء، قالوا:فما عندك؟
فقال: الدواء الذي لا داء معه عندي أن لا تأكل الطعام حتى تشتهيه،
وأن ترفع يدك عنه وأنت تشتهيه، فقالوا:صدقت.

تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Wol_errorهذه الصورة مصغره ... نقره على هذا الشريط لعرض الصوره بالمقاس الحقيقي ... المقاس الحقيقي 600x400 .
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Wmamnkhtb

الفائدة التاسعة
خفة المؤنة، فإن من تعود قلة الأكل كفاه من المال قدر يسير،
والذي تعود الشبع صار بطنه غريماً ملازماً له أخذ بمخنقه في كل يوم،
فيقول ماذا تأكل اليوم؟
فيحتاج إلى أن يدخل المداخل، فيكتسب من الحرام فيعصي
أو من الحلال فيذل، وربما يحتاج إلى أن يمد أعين الطمع إلى الناس
وهو غاية الذل والقماءة، والمؤمن خفيف المؤنة.

وقال بعض الحكماء:
إني لأقضي عامة حوائجي بالترك فيكون ذلك أروح لقلبي.

وقال آخر:
إذا أردت أن استقرض من غيري لشهوة أو زيادة استقرضت من نفسي
فتركت الشهوة فهي خيرغريم لي.

وكان إبراهيم بن أدهم رحمه الله يسأل أصحابه عن سعر المأكولات
فيقولون إنها غالية، فيقول:أرخصوها بالترك.

وقال سهل رحمه الله الأكول مذموم في ثلاثة أحوال:
إن كان من أهل العبادة فيكسل
وإن كان مكتسباً فلا يسلم من الآفات،
وإن كان ممن يدخل عليه شيء فلا ينصف الله تعالى من نفسه.

تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Move0024

الفائدة العاشرة
أن يتمكن من الإيثار والتصدق بما فضل من الأطعمة على اليتامى
والمساكين،فيكون يوم القيامة في ظل صدقته.
فما يأكله كان خزانته الكنيف،وما يتصدق به كان خزانته
فضل الله تعالى، فليس للعبد من ماله إلا ما تصدق
فأبقى أو أكل فأفنى أو لبس فأبلى.
فالتصدق بفضلات الطعام أولى من التخمة والشبع.

تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  042110020452nbkmva0w0co

تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Fawasel0017
__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jnon.ahlamountada.com
أمير القلوب
مشرف
مشرف
أمير القلوب


الساعه الان : [
الصفه : درع التميز
المهنه : مبرمج
الاوسامه : اداره
التوقيع : جنون الحب نوان
الجنس : ذكر
عدد المصاهمات : 664
نقاط : 926
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/11/2010
الموقع : جنون الحب توان

تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الجوع العشر   تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 15, 2010 1:34 am

يسلمووو على هاد الموضوع بجد انو موضوع حلوو وبتمنى الكل يتمعن ويفهمووو والله يخليكي يا كاتبه الافكار السليمه انتي كده :س2: qqqq qqqq qqqq gggg :hhh: uuu ttttt ttttt asg asg zz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jnon.ahlamountada.com
ساره
عضو الذهبى
عضو الذهبى
ساره


الساعه الان : [
المهنه : صياد
الاوسامه : العضويه الزهبيه
التوقيع : SoOoS
الجنس : انثى
القوس
عدد المصاهمات : 3559
نقاط : 4003
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 16/06/2011
العمر : 37
الموقع : جنون الحب توان

تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر    تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Icon_minitimeالسبت أغسطس 20, 2011 5:42 pm

هههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههه
:خمهن: 8888888888
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jnon.ahlamountada.com/
الرايق
مشرف
مشرف
الرايق


الساعه الان : [
المهنه : لاعب
الاوسامه : المشرف مميز
التوقيع : جنون الحب توان
الجنس : ذكر
السرطان
عدد المصاهمات : 1073
نقاط : 1581
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/01/2011
العمر : 42
الموقع : لا اله الا الله محمد رسول الله

تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر    تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  Icon_minitimeالأحد أغسطس 21, 2011 1:06 am

تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  1134280534 تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  374265517 تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  374265517 تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر  1134280534
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تحديث الصفحة فوائد الجوع العشر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تحديث الصفحة العشر المبشرون با الجنة الجزء(1)
» تحديث الصفحة فوائد النظر إلى الوالدين
» تحديث الصفحة احســـــــــــــاســـــــــــ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جنون الحب_توان :: المنتدى والاقسام :: الاقسام :: القسم الاسلامى-
انتقل الى: